Los 7 secretos (a voces) de la salud
18,99 € IVA incl.
Sumérgete en “Los 7 secretos (a voces) de la salud”, la guía definitiva que revela los pilares esenciales para transformar tu bienestar: desde la nutrición inteligente hasta el descanso reparador, pasando por la gestión eficaz del estrés, la salud de tu microbiota y la protección frente a disruptores endocrinos.
Miodrag Borges descompone, con claridad y rigor, los mitos que enturbian nuestra calidad de vida y ofrece consejos aplicables para que empieces a sentirte mejor desde el primer día.
Sinopsis
Vivimos en un contexto en el que la obesidad, la diabetes, el cáncer y la hipertensión, entre otras, se han convertido en una pandemia oculta que acecha a nuestro bienestar.
“Los 7 secretos (a voces) de la salud” de Miodrag Borges es un viaje a través de las claves que determinan nuestra salud, revelando los misterios que dan forma a la mayoría de las dolencias que nos afectan en mayor o menor medida y nos impiden tener la vida que deseamos.
- Descubre por qué, en medio de la abundancia, sufrimos de malnutrición crónica.
- Aprende que el músculo es mucho más que vanidad, es la clave para una vida saludable.
- Reconoce que los microorganismos son aliados, no enemigos, de tu salud. Adéntrate en un mundo donde productos químicos invisibles socavan tu bienestar sin que lo percibas.
- Comprende que el descanso y el manejo del estrés son las piedras angulares de tu bienestar en un libro accesible que es la guía definitiva para tener la vida que siempre hemos soñado con la felicidad, el peso, el sueño, la tranquilidad y la salud que habíamos buscado desde que tenemos uso de razón.
Tu salud a corto y largo plazo depende de cuidar de todos estos aspectos. Aprende cómo con este libro.
